2013年7月28日至8月7日，北京市海淀区万泉小学健美操队受世界健美操冠军联合会主席霍华德施瓦兹先生诚挚邀请，随中国代表团参加在美国内华达州拉斯维加斯举办的第二十四届国际健美操冠军赛和第十六届世界青少年健美操锦标赛。

    我和孙老师带领8名10-11岁的运动员参加了少年组带有4个0.3难度、着重于舞蹈和表演的有氧舞蹈项目。这个新兴的体育项目是在两个风格的音乐伴奏下,用快速的动作、热烈的情绪、奔放的表情完成的体育项目。这对于身轻如燕、内向腼腆的中国孩子来讲不是强项，是一项身心的挑战，是一项耐力比拼的挑战。为了能让鲜艳的五星红旗飘扬在美国上空，学校聘请健美操界国家队总教练王宏老师作为技术指导，程丹彤老师编排执教，创编了企鹅形象的有氧舞蹈参赛。在准备过程中，我们克服了场地小、学生能力参差不齐等不利因素，刻苦训练，积极备战，于2013年7月28日离开处于伏天闷热的北京，来到了蓝天白云干热的世界上最大的赌城——拉斯维加斯。

    从北京的潮湿到拉斯维加斯的干热，温度的差异，再加上吃西餐、喝冰水，训练场地空调不到10度，8个参赛的孩子先后出现发烧、咳嗽、恶心、腿软、流鼻血等令人担心的状况。我和孙教师一边跟远在大洋彼岸的家长取得联系，征得家长的同意适时用药，一边想办法到红石假日酒店员工餐厅打开水给孩子们进行调整，并采用中国人自己的方式给孩子们进行身体调理：老师用手给孩子搓后背，让孩子身体发热；给孩子搓脚心，加速血液循环；给孩子揉肚子，让凉气排出体外……我们采用有针对性的方法帮助生病的孩子减轻病情,并鼓励学生要坚强。孩子们怀揣着为国争光的想法，凭借着训练有素的运动员的品质，按照我的训练计划艰苦训练。一遍又一遍地规范动作，一次又一次地调整难度动作，让原本身体不适的孩子们完全靠毅力支撑这一系列的训练。白天，我带领小队员们在太阳直射的露天场地热身，让全身出汗，保证各个关节有弹性，准备活动做充分后再进入比赛场的外侧楼道做操化动作、过度连接、难度动作，所有准备都做好之后，再进入冰冷的准备场地进行成套的练习。晚上，当其他国家的队员们都已经回房休息的时候，我们继续在楼道里进行成套动作和单一动作的复习巩固。在师生们共同努力拼搏下，预赛中，队员们以7.295分排名第一进入决赛。

    这来之不易的成绩既让孩子们兴奋，也让孩子们不安，因为要想取得最终的胜利，就要更加完美地完成所有动作和难度技术，而且8个人一个都不能少，这对于身体还未痊愈的孩子来说很困难。一套有氧舞蹈一分三十秒，正常情况下，孩子们跳下来呼吸都有些急促，因为脉搏已接近150到160之间。咳嗽还没痊愈的孩子在跳操的过程中采用提气、憋气、快吸快呼等方式控制呼吸，一旦跳完，就会长咳不止，并且恶心呕吐。面对这种情况，我保持冷静，一边和孙老师继续给孩子搓背、搓脚、吃药、心理疏导，一边仍然坚持在阳光充足的露天场地训练。为了减轻孩子们的心理压力，我和孙老师亲自带领孩子们观看比赛，给对手喊加油，跟对手握手、合影，进行互动。除此以外，我们还真诚地向国际级裁判李莉、许东霞老师请教，进行成套分析，请山西临汾基地的刘慧老师进行艺术指导……最终，孩子们出色的表现赢得各国裁判的认可，纷纷打出高分。计分显示屏上终以“CHN 8.220分第一”而定格。我们战胜了强悍的阿根廷队，实现了梦寐以求的理想。我们用金牌结束了难忘的拉斯维加斯之旅。

    （作者：北京市海淀区万泉小学教师陈宏）