给身体“充电”

 假期，自由时间颇多，是锻炼身体的绝佳时机。“晨跑”与“晚舞”列入我的锻炼计划。清晨5：30准时起床，去学校操场跑步。前10天给身体一个缓冲，环绕跑道小跑两圈；以后给自己不断加码，每隔几天加一圈，争取跑到“不喘粗气，心不剧跳”的境界。跑后再甩甩胳膊，压压腿，随便投几十个球，出够一身汗，哼着小曲轻松归家。

 晚上去广场跳舞，加入百余人群舞的行列。以前偶尔去广场看少女少妇们跳着激情四射的舞蹈，很是羡慕!可惜没时间参与，假期得过把瘾。刚下场的时候，手脚特不协调，舞步也很凌乱，不过随后几天渐入佳境。每天跳舞，恰是饭后消化食儿的时间，舞时，汗从毛孔中钻出来，身体伴着节拍自然舒展，四肢自如地划着美丽的弧线，多么惬意的锻炼啊!

 除了天公不作美与极特别安排外，每天都要坚持锻炼，争取一个假期下来，以焕然一新的精神面貌出现在我的学生面前。

 给视野“充电”

 放假了，也要给视野“充电”。不再囿于当地，要走出家门，背上行囊，约上驴友，亲近自然，访问名胜古迹，怡养心神，领略秀美江山。

 携夫挈子，相游北京。去天安门广场看升国旗，对儿子进行爱国主义教育，于己也体味一下作为中国人的自豪与骄傲；攀登万里长城，全家一起去当回“好汉”，让不惧坎坷不畏困难的长城精神永驻我们心中；走清华逛北大，圆我少年之梦，也开启儿子力争上游的童年憧憬；赏鸟巢观水立方，奥运情怀依旧；游科技与军事博物馆，走近科技之光，感受军事之进步……顺便坐坐北京的地铁，让儿子体味“铁龙”在地下穿行的神奇。

 给心灵“充电”

 读几本好书，启迪一下心智，润泽一下心灵。白天闲暇时读，有时“见缝插针”读，保证每天4个小时阅读时间，读它个天昏地暗，读它个醍醐灌顶。

 先读一些教育名著，在与先贤名家的“对话”中提升自己的理论修养，掌握最新的教育教学动态，学习先进的教育教学思想。再读一些中外经典文学名著，尤其下学期讲课可能要涉及的内容，先来一个了然于胸，好在课堂上自由发挥、谈吐从容。还有，一定要把我从2003年开始一直订阅至今的《中国教师报》再拿出来欣赏、品味、学习、借鉴，让专家的思想智慧，一线教师的宝贵经验，更好地引领我在教书育人之路上科学前行。此外，杂七杂八的书也要淘来读一读，好教师得是个“杂家”啊！

 给记忆“充电”

 读，停留于眼下；写，永存于记忆。假期要不断进行创作，让思想落于笔端，给记忆“充电”。主要利用晚上时间，将一天阅读的东西梳理出来，敲击键盘，存于我的记忆宝库。

 还要利用这个假期，将平日在教学中的点滴经验和独到体会整理出来，汇成自己的“思想集”，为将来的前行添一份心得，留一点借鉴。同时在梳理反思中更好地规划我的教书育人之蓝图。写点随笔撰些心得一直是我的最爱，尽量做到每日“一博”，每天更新空间的“说说”，让思想的火花闪烁光芒，让日志博客留下我的快意。放飞文字，就是放飞我美丽的心情。

 敲击键盘，敲出我的才思与才情。创作，让现实之我与心灵之我共舞。我虽愚钝，但我愿终生享受在自己的创作中。

 （作者单位系内蒙古通辽市保康一中）